『45歳でも3か月で－9㎏！痩せウマ定食ダイエット』

痩せたいけど、カロリー計算とか栄養管理とかメンドウ…。そんな人のためのダイエット本です。主食＋主菜＋副菜でだいたい500㎉。産後10年目にして人生MAXの74kgに到達した漫画家・きびのあやとらが、3か月そのまま作って食べるだけで9㎏減量に成功した実録エッセイ！